不妊治療をはじめて、かなかな結果がでず時間とお金だけが減っていくと、このままでいいのかな？
と迷う時期がきます。
だけど何も考えずに突き進んだ訳ではなく、色々考えてステップアップしました。
不妊治療のステップアップを考えている方にできるアドバイスをして、５つ挙げてみました。
タイミング法～顕微授精までひと通りの治療を受けて思った経験談も踏まえて、ご紹介していきますね！
不妊治療・ステップアップ前にやって欲しい事【5選】
まず初めに「不妊治療のステップアップ」とは？
人によってどこからがステップアップなのか、意見が違おと思いますが、ここでは「人工授精や体外受精」をステップアップとしてお話していきます。
タイミング法やクロミッドで誘発する方法で妊娠に至らない場合、次は人工授精を提案する先生も多いと思います。
だけど人工授精には「パートナーの協力が必須」です。
そう、人工授精にしろ体外受精にしろステップアップの治療をすると、パートナーの協力がマストです。
夫婦で話し合う
子どもを授かるには精子と卵子が必要なので、夫の精子を病院へ提出するか、または直接病院へいって採精室でとってもらうかの2択になります。
いや、気持ちはわかるんだけど、でも治療には必須なので、ここを理解してもらうことが必要です。
女性だけではなく、男性側も排卵に合わせて採精が必要になるので、ちゃんと夫婦で話し合うことが大切。
不妊治療で一番大変なのは、女性なんだから少しくらい協力してよ！って思う意見に全力で賛成するわんまるです。
不妊治療どこまで・いつまでやるか？
次に、どこまで・いつまで治療するのか？問題です。
不妊治療は終わりのない暗いトンネルをひたすら走る感じです。
結果、喧嘩が増えます。。。
お金が減ります。。。
【不妊治療にかかる費用】お金ってどれくらい必要？赤裸々告白！
だから治療を始める前にある程度、夫婦で決めておいた方が良いです。
例えば、
- 人工授精はやるけど、体外受精まではやらない
- 体外受精へ進む前にもう一度話し合いする
- 体外受精の採卵回数を決める
- 採卵は今回が最後とする
- 一旦お休みする
- ステップダウンしてみる
- お金を貯めてまた再チャレンジ
などなど、選択肢は色々あります。
我が家の最後の採卵として挑んだ記事▼
２人目不妊治療開始①【顕微授精ロング法】再度挑戦～採卵前日まで～
夫婦やパートナーとよく話し合うことが大事です。
不妊治療の病院選び
特に体外受精へステップアップする際は、ほぼ数日おきに通院することになります。
体外受精の結果をHP上で公表している病院もあるので、そこも要チェック。
生活習慣の見直し
次に、不妊治療やステップアップする前にやるべきこと4番目！
生活習慣の見直し！
食生活に関して私はあまり気にして生活していなかったので、大したアドバイスはできなけれど・・・
例えば、
- 意識して歩く
- 階段を使ってみる
- コンビニやめて今日は自炊してみる
- 旬なモノを取り入れて料理してみる
- ぐっすり眠る
など、ちょっとしたことに意識してみるのがいいよ！
妊娠すると、つわりや食事制限などしなくちゃいけない場合があるので、今のうちに好きなモノと美味しく頂いとくのもアリ♪
葉酸摂取
最後に、もう妊活している皆さんならご存じなはず。
妊活・妊娠期に必要な栄養素「葉酸」。
1日の必要量を食事だけで摂取しようとすると大変なので、厚労省もおすすめしているのがサプリでの摂取です。
どれがいいのー？と思っているかたは、こちらの記事を参考にしてね！
不妊治療・ステップアップする前にやってほしい事【5選】・まとめ
不妊治療のステップアップ前にやってほしいこと5選、いかかでしたか？
治療するにあたって、パートナーの協力は必須、そしてお金の問題。
簡単にまとめると、
パートナーと治療の方針をよく話し合って、お金もどれくらい使えるか把握しようね！
そして、葉酸取りながらストレスかからない程度に健康を意識しよう！
ってこと。（簡潔すぎ？ｗ）
特に、葉酸取りながら健康を意識する事は今すぐにでもできるので、まだ葉酸飲んでない人は参考にしてみてね～！＞＞どれ飲めばいい？！おすすめ葉酸をご紹介します！
最後まで読んで頂きありがとうございました。
